Tips Menjaga Kesehatan Mata

Advertisements

Pada kesempatan kali ini yang akan kita bahas adalah beberapa tips menjaga kesehatan mata yang dapat anda semua ikuti. Ya, siapa yang tak ingin memiliki mata indah dan juga sehat, namun untuk mendapatkan itu semua tentunya kita pun harus rajin dan rutin dalam merawat serta memperhatikan kesehatan mata. Mata merupakan salah satu organ tubuh manusia yang masuk ke dalam jajaran panca indera, dan tentunya kita semua juga sudah mengetahuinya jika mata memiliki fungsi untuk melihat. Dan jika fungsi mata tersebut terganggu, maka kita pun akan sulit ketika melakukan aktifitas karena mata yang tidak berfugnsi dengan baik.

Tips Menjaga Kesehatan Mata

Maka dari itu sangatlah penting dalam menjaga fungsi mata kita, karena mata merupakan sebuah organ tubuh yang sangat berharga dan layak untuk diperhatikan. Bisa anda bayangkan bukan, bagaimana jika mata yang anda miliki tidak dapat berfungsi dengan baik? Dan di bawah ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan mata yang dapat diperhatikan.

Advertisements

Hal pertama yang dapat dilakukan adalah dengan banyak mengkonsumsi makanan yang dapat menyehatkan mata, seperti salah satunya adalah wortel. Banyak orang yang sudah mengetahui bahwa di dalam wortel memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi, namun masih banyak juga orang yang masih malas ketika mengkonsumsi sayur-sayuran tersebut. Dan vitamin A sendiri sangat baik untuk kesehatan mata.

Baca Juga  Tips dan Cara Memakai Jilbab

Selain itu biasakan juga membaca buku dengan jarak yang ideal hingga kurang lebih sejauh 30cm, hal tersebut dapat membantu menghindari beberapa penyakit mata seperti rabun dekat atau miopi. Hindarilah membaca buku dalam kondisi cahaya yang redup serta hindari juga membaca dalam posisi tiduran, karena kedua hal tersebut dapat mengganggu kesehatan mata.

Hal lainnya yang dapat dilakukan adalah dengan mengistirahatkan mata jika sudah terlalu lama beraktifitas di depan layar komputer atau laptop, hindari juga mengucek mata disaat mata terasa perih dan gatal terlebih jika tangan tidak dalam kondisi yang bersih. Beberapa hal tersebut juga dapat membantu menjaga kesehatan mata anda.

Advertisements

Demikian di atas tadi adalah seidkit ulasan mengenai bebera tips menjaga kesehatan mata yang dapat diperhatikan, semoga sedikit tips dan cara sederhana di atas dapat membantu serta dapat menjadi sebuah sumber informasi yang dapat memberikan pengetahuan yang bermanfaat untuk anda semuanya.

Tips Menjaga Kesehatan Mata | infotipsbaru | 4.5