Sebenarnya cara mengatasi maag sangat mudah yaitu cukup dengan pola hidup sehat, namun kebanyakan orang cukup sulit untuk menjalankannya. Atau mungkin anda tidak tahu apakah anda menderita maag atau tidak. Maag atau dalam istilah lain disebut Gastritis adalah suatu keadaan dimana lambung kita mengalami gangguan seperti kembung, ulu hati perih, bahkan pada beberapa kasus dapat mengalami Mual hingga muntah. Hal ini disebabkan terdapat lukan pada dinding lambung dan menyebabkan asam lambung naik hingga pada luka tersebut dan akhirnya menyebabkan sakit, mulas, dan perih pada perut dan ulu hati.
Maag disebabkan karena si penderita tadinya tidak memperhatikan pola makannya, sering terlambat makan, atau dapat dikarenakan mengkonsumsi obat-obatan tertentu dan juga banyak mengkonsumsi Alkohol. Maag juga dapat terjadi apabila anda telat kemudian pada saat makan anda makan dengan porsi yang berlebih, hal itu juga dapat memicu terjadi maag pada lambung anda. Sebenarnya tidak ada cara untuk mengobati penyakit maag hingga benar-benar sembuh, maag hanya dapat diatasi sementara dan ketika sang penderita telat makan lagi, maka besar kemungkinan maag dapat kembali kambuh. Tetapi anda dapat mengatasinya dengan cara mengatur pola makan anda yang teratur. Ada beberapa cara mengatasi maag agar tidak kambuh lagi.
Makan teratur dengan pola gizi yang baik.
Jangan mengkonsumsi makanan yang terlalu keras, lebih baik mengkonsumsi makanan yang lembut dan lunak.
Olahraga yang teratur dan juga istirahat yang cukup
Hindari stress
Bagi anda yang menderita maag sebaiknya mengghindari makanan-makanan yang mengandung :
terlalu banyak serat dan gas – sayuran yang mengandung banyak serat seperti sawi dan kol, untuk buah-buahan contohnya nangka dan pisang ambon, dan hindari minuman yang mengandung banyak mengandung gas seperti minuman bersoda.
merangsang pengeluaran asam lambung – seperti kopi, anggur putih, minuman beralkohol 5-20%, susu, sari buah sitrus.
Makanan yang sulit dicerna – seperti makanan yang berlemak, kue tart, keju, dan coklat. Makanan ini dapat menyebabkan peregangan di lambung lebih tinggi yang pada akhirnya membuat asam lambung lebih cepat naik.
Makanan yang dapat merusak dinding lambung secara langsung – cuka, merica, pedas dan bumbu merangsang lainnya.
Berikut beberapa cara mengatasi maag agar anda tidak mengalami sakit maag lagi. Dengan cara di atas kemungkinan anda tidak akan terserang lagi maag. ;>= ”)}
Penulis Lepas yang hobi menulis bermacam topik. Filosofinya adalah: belajar bisa dari mana saja.
Rekomendasi:
- Cara Mengobati Bisul Salah satu penyakit kulit yaitu bisul, tentunya dapat di atasi dengan mengunakan cara mengobati bisul yang menggunakan berbagai bahan alami. Bisul adalah sebuah penyakit kulit dimana kulit tersebut akan terdapat…
- Mengapa orang terjebak dalam hubungan yang tidak bahagia Orang-orang terjebak dalam hubungan yang tidak bahagia Orang-orang terjebak dalam cara berpikir mereka sendiri dan menderita dari pilihan mereka sendiri. Hubungan yang tidak bahagia menciptakan kekosongan besar dalam kehidupan seseorang,…
- Cara Mengatasi / Mengobati Gusi Bengkak Cara Mengatasi Gusi Bengkak – Gusi bengkak adalah salah satu penyakit mulut yang paling sering diderita oleh kebanyakan orang. Pada umumnya ketika seseorang mengalami gusi bengkak akan diiringi dengan pendarahan…
- Cara Mengatasi Android Hilang Sinyal dengan Cepat Cara Mengatasi Android Hilang Sinyal – Dalam mengoperasikan android, salah satu hal yang paling di butuhkan adalah sinyal. Sinyal menjadi hal yang wajib yang harus ada, bila Anda ingin melakukan…
- Tips Alami Mengobati Diabetes Berbagai tips alami mengobati Diabetes saat ini akan dengan sangat mudah di jumpai di berbagai media yang salah satunya adalah di berbagai situs di internet. Dalam mengobati penyakit tersebut tentunya…
- Cara Mengendalikan dan Mengatasi Emosi Cara Mengendalikan dan Mengatasi Emosi - Emosi adalah ungkapan perasaan seseorang atas sesuatu hal, hal itu dapat datang dari orang lain maupun kejadian-kejadian yang menyangkut dengan dirinya. Tapi kebanyakan orang…
- Cara Mengatasi Kulit Berminyak dan Merawatnya Punya kulit berminyak pasti membuat anda agak kurang percaya diri tampil didepan orang banyak apalagi didepan orang tersayang karena anda akan dianggap kurang merawat kulit wajah anda dan pasti anda…
- Biologi Mutasi Biologi Mutasi – Seperti yang mungkin sudah anda ketahui, perubahan urutan DNA set atau yang sering disebut dengan mutasi dalam proses perubahan tersebut tidaklah selalu berdampak negative. Dalam beberapa kasus…
- Cara Mencegah Darah Tinggi Darah tinggi adalah salah satu penyakit yang berbahaya bagi kelangsungan hidup anda jika tidak segera diatasi dan berlangsung terus-menerus karena dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis lainnya, seperti serangan jantung, gagal…
- Cara Diet Yang Aman dan Sehat Cara Diet Yang Aman dan Sehat - Dengan kenyang lebih lama merupaka salah satu cara sukses anda untuk menurunkan kelebihan berat badan anda. Karena dengan kenyang yang lebih lama akan…
- Cara Mengatasi Insomnia / Susah Tidur Secara Alami Cara Mengatasi Insomnia / Susah Tidur Secara Alami - Apakah anda mengalami susah untuk tidur atau biasa yang sering disebut insomnia? bagi yang hanya mengalaminya beberapa kali mungkin masih bisa…
- Cara Mengobati Keputihan / Fluor Albus Secara Alami Cara Mengobati Keputihan / Fluor Albus Secara Alami. Memiliki masalah keputihan pastilah sangat menggangu apalagi bagi seorang wanita yang sudah bersuami, pasti merasa minder dan malu pada suaminya. Apa sih…
- Ciri-ciri Hamil Diluar Kandungan Ciri-ciri Hamil Diluar Kandungan.Bagi orang awam mungkin tidak begitu paham tentang istilah hamil diluar kandungan. Hamil diluar kandungan atau disebut juga kehamilan ektopik merupakan kondisi kehamilan yang tidak terjadi di…
- Bintang Zodiak Sagitarius Minggu Ini Ramalan Cinta… Kehilangan benda berharga peninggalan orang tua yang anda sayangi membuat Anda bersedih, memang sih kamu seperti nya butuh waktu yang lama untuk mengiklaskan-nya. Sedih berlebihan hanya akan berdampak buruk pada kesehatan Anda.…
- Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk Cara Menghilangkan Rasa Ngantuk – Ada orang yang tak bisa tidur atau insomnia, ada juga orang yang terlalu banyak tidur (hipersomnia). Anehkan? Minggu lalu kita telah membahas cara mengatasi insomnia…
- Cara Sehat Mengecilkan Perut Permasalah perut buncit dapat di atasi dengan menggunakan cara sehat mengecilkan perut, hal tersebut bertujuan untuk menghilangkan lemak pada bagian perut yang akan sangat mengganggu penampilan anda. Memiliki perut yang…
- Pertolongan Pertama Pada Penyakit Jantung Tentunya tidak semua orang mengetahui pertolongan pertama pada penyakit jantung, namun bagi yang memiliki gejala serta mengidap penyakit berbahaya tersebut sudah tentu harus mengetahui bagaimana pertolongan pertama pada penyakit jantung…
- Cara Mengobati Diare Secara Alami Cara Mengobati Diare Secara Alami - Diare atau yang disebut juga mencret merupakan penyakit yang lazim terjadi hampir pada setiap orang. Yang paling menyebalkan adalah mengalami diare ketika sedang ada…
- Cara Alami Mengobati / Mengatasi Masuk Angin Cara Alami Mengobati / Mengatasi Masuk Angin - Siapa sih yang tak pernah masuk angin? Bagi yang mengaku tidak pernah, mungkin anda tak menyadari atau tak tau gejalanya sehingga mengaku…
- Antivirus Android Gratis dan Terbaik Anti virus android - Seiring dengan berkembangnya teknologi, tentu terdapat pihak yang tidak suka atau disebut antagonis. Peran antagonis tidak hanya terdapat pada film, ini berlaku juga perangkat mobile/komputer. Saat…
- Ramalan Bintang Zodiak Libra Hari Ini Oktober 2023 Ramalan bintang zodiak libra hari ini Oktober 2023 tgl 1,2,3,4,5,6,7,8,9 lebih jauh tentang jodoh, cinta, asmara, karir dan keuangan di lihat dari ciri khas libra, kamu wajib untuk menjaga perasaan dan perkataan ya.…
- Trik Dan Cara Mengatasi Android Force Stop Yang Paling Jitu Cara Mengatasi Android Force Stop – Android menjadi salah satu alat yang hampir digunakan setiap hari dan setiap waktu. Dalam hal penggunaan dari android tak semuanya bisa berjalan dengan lancar…
- Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat Cara Mengobati Herpes Dengan Mudah dan Cepat - Pada saat cuaca seperti sekarang herpes kembali menyerang sebagian orang, karena virus yang menyebabkan kita terkena herpes bisa saja iktu terbawa oleh…
- Cara Mengobati Ambeien Dengan Mudah dan Cepat Cara mengobati Ambeien ternyata cukup mudah dan sederhana, Operasi ternyata bukan satu-satunya jalan untuk mengobati ambeien. Ambeien atau yang biasa kita kenal juga dengan istilah wasir adalah suatu gangguan kesehatan…
- Cara Mengobati Batuk dengan Menggunakan Bahan Alami Cara mengobati batuk dengan menggunakan bahan alami - Perubahan kondisi cuaca bisa mengakibatkan perubahan juga pada kondisi tubuh Anda. Terkadang pada perubahan cuaca ini, bisa menyebabkan timbulnya berbagai penyakit. Pada…
- Inilah Cara Mengatasi Android Full Storage Yang Ampuh Cara Mengatasi Android Full Storage – Android menjadi salah satu alat elektronik yang digunakan setiap hari. Baik itu digunakan untuk bermain, berkomunikasi dan sebagainya. Dalam penggunaan android yang terlalu sering…
- Cara Mengobati Sakit Gigi, Berlubang dan Gigi Goyang Cara Mengobati Sakit Gigi - "Lebih baik sakit gigi daripada sakit hati", mungkin bagi anda yang sedang merasa sakit hati akan mengucapkkan lirik lagu tersebut. Tapi, bagaimana ketika anda sedang…
- Tips Diet Sehat, Alami dan Cepat Tips Diet Sehat, Alami dan Cepat - Memiliki tubuh ramping dan langsing adalah salah satu impian bagi orang yang merasa diri kelebihan berat badan, khususnya bagi seorang wanita. Memang ada…
- Fase awal dari tanda-tanda kehamilan Tanda-tanda kehamilan selalu di tunggu-tunggu oleh semua pasangan. Tetapi kadang-kadang kita tidak mengenali gejala atau tanda awal bahwa kita dalm kondisi hamil, oleh karena itu, banyak sekali ibu-ibu muda yang…
- Cara Mengatasi Android Full Memory Dengan Cepat Cara Mengatasi Android Full Memory – Android Anda pernah mengalami full memory atau memori penuh? Tentu, semua pengguna android pernah mengalaminya. Full memory pada android harus segera ditangani. Karena bila…
