Makanan Untuk Penderita Diabetes. Jika anda penderita diabetes sudah sebaiknya anda menjaga pola makan anda dan apa yang anda makan agar penyakit diabetes ini tidak makin menjadi-jadi. Dan memang butuh pengorbanan dari anda, anda harus mengurangi makan makanan yang dikenal lezat. Namun jangan bersedih, setidaknya dengan tidak mengkonsumsi makanan lezat anda bisa lebih panjang umur kan. Oke sekarang saya akan membahas makanan untuk penderita diabetes, lengkap, termasuk makanan, sayur, buah dan camilan yang memang layak untuk anda konsumsi. Oke ini dia pembahasan tentang makanan untuk penderita diabetes.
 |
Sayur & Buah |
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Makanan
Sudah jelas bahwa penderita diabetes tidak boleh memakan makanan yang bersifat manis-manis apalagi mengandung gula. Karena itu cobalah makan makanan yang rendah gula, abon ayam dan abon sapi dapat menjadi pilihan makanan anda, telur goreng yang kaya protein juga cukup baik untuk dikonsumsi. Anda juga diperbolehkan makan daging hewan, seperti daging ikan, ayam dan lain-lain asalkan dagingnya saja jangan bersama kulitnya.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Sayur
Tidak pernah ada orang yang meragukan sayur-sayuran sebagai makanan sehat, apalagi jika anda mengkonsumsi sayur yang organik. Pilihan sayur-sayuran yang dapat dikonsumsi penderita diabetes antara lain brokoli, coisin, wortel, buncis, kol dan kacang polong. Rasanya tidak sulit untuk mengetahui apa saja sayur-sayuran hijau. Pasti banyak dijual di sekitar lingkungan anda. Ingat, sayur mayur dan kacang-kacangan memiliki serat yang cukup tinggi.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Buah
Untuk buah, penderita diabetes tidak perlu khawatir, karena biasanya buah manis pun tidak mengandung gula melainkan manis yang alami. Anda boleh mengkonsumsi apel, pir, apricot, berries, cherry, anggur, plum, jeruk, alpukat, melon, tomat, dan buah-buah lainnya dengan catatan tidak diolah dengan gula, apapun gulanya. Anda mau sehat, minum / makan saja dengan rasa apa adanya. Rasa alaminya sudah cukup kuat menurut saya.
Makanan Untuk Penderita Diabetes – Camilan
Untuk camilan, penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi makanan olahan gandum seperti roti gandum, biskuit gandum, dan bisa juga mengkonsumsi yoghurt yang tidak kalah enak rasanya.
Oke sekian pembahasan saya tentang makanan untuk penderita diabetes, jika anda memiliki pertanyaan seputar artikel ini silahkan ditanyakan melalui kotak komentar yang ada di bawah ini. Terimakasih telah berkunjung, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.
Bapak 2 anak yang suka menulis tentang hal – hal menarik terutama tentang teknologi, gadget, handpone, android, dll
Rekomendasi:
- Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki Cara Mengobati Kulit Kapalan Pada Tangan dan Kaki - Gendruk.com, Apakah anda pernah mengalami bagian kulit tertentu yang menebal dan mengeras? Biasanya sering terjadi pada area telapak tangan, telapak kaki,…
- Cara Mengatasi Bayi Sembelit Cara mengatasi Sembelit Pada Bayi. Sembelit adalah suatu masalah kesehatan yang sudah umum terjadi pada bayi, umumnya sembelit ini terjadi pada bayi yang tidak minum ASI (air susu ibu). Baca…
- Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Punya tubuh tinggi, siapa sih yang tidak mau? Memiliki tubuh tinggi adalah impian kebanyakan orang yang menganggap tubuhnya terlalu pendek. Apalagi, kita sebagai orang…
- Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya Cara Mengatasi Asam Urat dan Mencegahnya - Pernah mengalami asam urat? Jika pernah pasti saat itu anda sangat menderita karena persendian menjadi kaku, nyeri, kemerahan bahkan sampai membengkak dan biasa…
- 5 Cara Cepat Mengatasi Diare Jika kita buang air besar dalam frekuensi normal hal itu tentu tidak menjadi masalah, namun jika kita buang air besar dengan frekuensi yang sering itu harus sedikit kita perhatikan. Masalah…
- Cara Alami Mengobati Anemia Dengan Mengkonsumsi… Hal yang cukup merepotkan adalah ketika seseorang dinyatakan kekurangan sel darah merah atau yang lebih dikenal dengan istilah kedokterannya Anemia. Selain mengganggu pekerjaan anda ternyata kekurangan darah atau Anemia ini…
- Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Yang Malas Diet Halow semuanya, kali ini gendruk mau sedikit berbagi tips dan cara menurunkan berat badan untuk yang malas diet. semoga cocok dan bermanfaat buat anda yang sedang membutuhkannya yah. Bagi sebagian…
- Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Cepat dan Aman Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami, Cepat dan Aman - Memiliki bentuk tubuh proporsional merupakan dambaan setiap orang. Dengan memiliki bentuk tubuh yang langsing akan membuat anda semakin pede dan…
- Cara Mengatasi Sembelit (Sulit Buang Air Besar) Cara Mengatasi Sembelit ( Sulit Buang Air Besar) - Sembelit begitu menyiksa bagi mereka yang pernah merasakannya, bahkan sampai membuat lubang anus terasa sesak dan bahkan sampai berdarah. Sembelit disebabkan…
- Cara Mengobati Ambeien Dengan Mudah dan Cepat Cara mengobati Ambeien ternyata cukup mudah dan sederhana, Operasi ternyata bukan satu-satunya jalan untuk mengobati ambeien. Ambeien atau yang biasa kita kenal juga dengan istilah wasir adalah suatu gangguan kesehatan…
- Tips Alami Mengobati Diabetes Berbagai tips alami mengobati Diabetes saat ini akan dengan sangat mudah di jumpai di berbagai media yang salah satunya adalah di berbagai situs di internet. Dalam mengobati penyakit tersebut tentunya…
- Cara Mengobati Bibir Bengkak Bibir anda bengkak? Wah bisa mengurangi kecantikan Anda tentunya, bagi anda yang sedang mencari solusi cara mengobati bibir bengkak kami memiliki solusi mudah yang bisa Anda praktekan sendiri dirumah. Ketika…
- Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Buah semangka memang sangat segar untuk dikonsumsi terutama untuk diet sehat, selain itu manfaat semangka untuk kesehatan juga sangat banyak. Semangka ini berasal dari Afrika bagian selatan dan buah ini…
- Pertolongan Pertama Pada Penyakit Jantung Tentunya tidak semua orang mengetahui pertolongan pertama pada penyakit jantung, namun bagi yang memiliki gejala serta mengidap penyakit berbahaya tersebut sudah tentu harus mengetahui bagaimana pertolongan pertama pada penyakit jantung…
- Cara Diet Sehat untuk Ibu Menyusui Cara diet sehat untuk ibu menyusui ini merupakan cara untuk menyeimbangkan berat badan Anda setelah melahirkan namun tidak mengurangi zat penting yang akan Anda berikan pada buah hati Anda. Pada…
- Ramalan Shio Anjing Hari Ini di Bulan Oktober 2023 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio anjing hari ini bulan Oktober 2023 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Beberapa dari anda yang memelihara seekor anjing…
- Ramalan Bintang Zodiak Pisces Minggu Ini Oktober 2023 Ramalan zodiak mingguan untuk bintang zodiak pisces pada bulan Oktober 2023, bintang ini meliputi jodoh, nasib, cinta, karir, masa depan, keuangan dan hubungan asmara. Anda perlu menyikapi hal-hal yang menantang kedepan dengan positif, tidak…
- Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok - Rambut disebut-sebut juga sebagai mahkota apalagi bagi seorang wanita mungkin lebih berharga dari sebuah mahkota. Tapi apa jadinya jika rambut anda rontok, ini memang…
- Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana Jenis Makanan Yang Baik Untuk Iguana - Iguana adalah salah satu hewan karnivora yang mempunyai tampang yang sangat sangar dan tajam dalam tatapan matanya, iguana juga salah satu hewan yang…
- Tips Alami Mencerahkan Wajah Kusam Memiliki wajah berminyak memang sangat mengganggu penampilan, karena kulit wajah yang berminyak akan mudah kusam dan dapat memicu timbulnya jerawat, dengan tips alami mencerahkan wajah kusam yang kami sampaikan ini,…
- Tips Awet Muda secara Alami Tips Awet Muda secara Alami. Bagi seorang wanita tentu sangat ingin memiliki kulit yang kencang dan halus, oleh karena baca terus artikel ini untuk mendapatkan tips awet muda dengan cara…
- Ramalan Shio Kerbau Hari Ini di Bulan Oktober 2023 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio kerbau hari ini bulan Oktober 2023 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Orang dengan shio kerbau adalah pekerja…
- Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda Tips Mengatur dan Menyiapkan Makanan Sehat untuk Bayi Anda - Gendruk.com, Bayi memiliki perut yang masih kecil dan belum terlalu kuat. Setiap makanan yang masuk ke tubuh bayi harus diperhatikan.…
- Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
- Cara Mengobati Diabetes Dengan Kunyit Cara Mengobati Diabetes Secara Alami Dengan Kunyit - Diabetes melitus merupakan penyakit metabolik yang menggangu kadar gula dalam darah. Hal ini bisa disebabkan oleh karena kurangnya produksi hormon insulin. Kunyit…
- Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan… Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan buah alpukat, buah yang sering kita nikmati sebagai Jus ini ternyata selain mempunyai rasa yang enak, buah Alpukat ini juga ternyata mempunyai banyak…
- Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering Kesehatan Kulit – Kulit kering merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering sekali di alami oleh banyak orang. Kondisi tersebut biasanya cendering terjadi di karenakan semakin berkurangnya kelembaban pada sistem…
- Cara Mengobati Diare Secara Alami Cara Mengobati Diare Secara Alami - Diare atau yang disebut juga mencret merupakan penyakit yang lazim terjadi hampir pada setiap orang. Yang paling menyebalkan adalah mengalami diare ketika sedang ada…
- Harga Alat Cek Gula Darah Terbaru 2025 di Indonesia:… Harga alat cek gula darah menjadi topik yang sangat dicari oleh penderita diabetes dan mereka yang ingin memantau kesehatan secara rutin di Indonesia. Alat cek gula darah, atau yang dikenal…
- Cara Mencegah Darah Tinggi Darah tinggi adalah salah satu penyakit yang berbahaya bagi kelangsungan hidup anda jika tidak segera diatasi dan berlangsung terus-menerus karena dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis lainnya, seperti serangan jantung, gagal…