√ Tips Mengatasi Sering Lupa

Beberapa tips mengatasi sering lupa yang terdapat di berbagai media tentunya memiliki tujuan yang positif untuk membantu sebagian dari anda yang memiliki sebuah permasalahan seperti sering lupa. Pada dasarnya lupa memang merupakan sebuah kebiasaan yang umum terjadi kepada siapa saja, terlebih pada mereka yang sudah memiliki usia lanjut. Hal tersebut tentunya akan sangat mengganggu pada aktifitas sehari-hari, karena akan terasa menjengkelkan jika kita akan melakukan suatu hal namun tiba-tiba saja menjadi lupa.

Jika hanya lupa sesekali saja memang sudah menjadi suatu kewajaran bagi siapa saja, namun jika intensitas lupa tersebut sudah semakin sering, maka kebiasaan tersebut harus segera di atasi agar tidak menjadi semakin parah. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kebiasaan buruk tersebut antara lain kurangnya waktu istirahat yang berkualitas, sering mengkonsumsi alkohol dan narkoba, hingga berbagai gangguan fisik seperti terjadinya benturan pada kepala. Dan untuk mengatasi kebiasaan buruk tersebut, di bawah ini adalah beberapa tips mengatasi sering lupa yang dapat kita ketahui bersama.

Merubah pola hidup – Kebiasaan seperti lupa bisa juga dikarenakan padatnya jadwal kegiatan yang biasa dilakukan dalam keseharian, sehingga secara tidak langsung akan memaksa otak kita untuk mengingat berbagai hal dari berbagai aktifitas tersebut. Cobalah untuk mengurangi berbagai aktfitas yang di anggap tidak terlalu penting, hal tersebut bertujuan agar otak kita tidak bekerja terlalu keras. Setelah itu anda dapat memprioritaskan beberapa hal yang memang penting untuk dilakukan, dapat dengan cara membuat agenda kegiatan dalam satu hari dalam sebuah note agar anda tidak lupa.

Memperbanyak istirahat – Setelah seharian beraktifitas, ada kalanya otak kita juga butuh waktu untuk beristirahat, karena tidak hanya tubuh saja yang membutuhkan waktu istirahat tersebut. Usahakanlah untuk bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan berkualitas, terutama ketika tidur di malam hari. Dan pada umumnya, manusia membutuhkan waktu 7 hingg 8 jam untuk instirahat setiap harinya.

Memperbanyak olahraga juga akan membantu dalam mengatasi sebuah kebiasaan lupa, karena ketika kita berolahraga, otak akan mendapatkan lebih banyak asupan oksigen. Demikian di atas adalah beberapa tips mengatasi sering lupa yang telah kita ketahui bersama, semoga dapat membantu serta dapat menjadi sebuah sumber informasi yang dapat bermanfaat untuk anda semuanya.

Ifan Prasya

Penulis Lepas yang hobi menulis bermacam topik. Filosofinya adalah: belajar bisa dari mana saja.

Rekomendasi:

Cara Gampang Membuat Website Sendiri Saat ini cara gampang membuat website sendiri akan mudah kita temui di berbagai situs di internet, dan bagi yang baru memulai mendalami dunia website mungkin tips dan cara tersebut sangatlah…
Tips Jitu Bersihkan Lidah Tips jitu bersihkan lidah tentunya akan selalu dicari oleh sebagian anda yang yang perduli terhadap kebersihan mulut, karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa kebersihan mulut dapat mencerminkan kebersihan…
Tips Mencari Jati Diri Dengan Beberapa Langkah Mudah Jati diri? Terkadang kita dibingungkan oleh jati diri kita, sebenarnya jati diri sendiri dapat kita artikan menjadi definisi yang berbeda. Ada yang mengartikan jati diri itu adalah sebuah karakter dasar…
Cara Reset HP Lupa Sandi Setiap pengguna HP pasti pernah mengalami lupa sandi atau password saat membuka kunci layar smartphone. Namun, jangan khawatir karena ada cara reset HP lupa sandi yang dapat dilakukan. Berikut adalah…
Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas – Rajin pangkal kaya, malas pangkal bodoh, mungkin itulah salah satu pribahasa yang paling cocok untuk seorang pemalas. Karena memang rata-rata orang pemalas itu…
Cara Mengatasi HP Android Yang Terkena Virus Cara Mengatasi HP Android Yang Terkena Virus – Smartphone android yang sering digunakan untuk berselancar di dunia maya atau pun dicolokkan ke PC tentu tidak akan terhindar dari yang namanya…
Tips dan Cara Mengatasi Android Hanya Muncul Logo Cara Mengatasi Android Hanya Muncul Logo - Saat ini telah banyak berbagai jenis android maupun smartphone yang canggih. Namun yang perlu Anda ketahui, seberapa canggihnya android saat ini pastinya akan…
Cara Meninggikan Badan Secara Alami Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Punya tubuh tinggi, siapa sih yang tidak mau? Memiliki tubuh tinggi adalah impian kebanyakan orang yang menganggap tubuhnya terlalu pendek. Apalagi, kita sebagai orang…
Ramalan Shio Monyet Hari Ini di Bulan Oktober 2023 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio monyet hari ini bulan Oktober 2023 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Pada umum-nya, orang yang lahir di…
Cara Mengatasi Layar Ghostouch Pada Lenovo A7000… Cara Mengatasi Layar Ghostouch Pada Lenovo A7000 Plus – Beberapa bulan ini banyak pengguna HP Lenovo A7000 Plus yang sering mengalami masalah pada layar hp mereka. Masalah tersebut tak lain…
Cara Mengatasi Masalah Susah Tidur Istirahat yang cukup sangat diperlukan oleh tubuh kita, kurang tidur dapat membuat tubuh kita lemas dan berdampak buruk bagi kesehatan, untuk mencari cara mengatasi masalah susah tidur tersebut bisa dilakukan…
Cara Mengatasi / Menghilangkan Kurap Secara Alami Cara Mengatasi / Menghilangkan Kurap – Punya kulit mulus bebas dari berbagai macam penyakit kulit siapa sih yang tak mau? Pasti semua orang pun mau. Tapi kadangkala penyakit kulit datang…
Zodiak Pisces Dan Aries Apakah Berjodoh? Zodiak Pisces Dan Aries Apakah Berjodoh? - Jodoh Zodiak dotcom, Jika zodiak kamu adalah Pisces dan pasangan atau calon pasangan adalah Aries atau sebaliknya, apakah kalian akan berjodoh dan bisa…
Ramalan Shio Babi Hari Ini di Bulan Oktober 2023 Terbaru Ramalan jodoh, nasib, cinta, peruntungan, asmara, dan keuangan shio babi hari ini bulan Oktober 2023 di tahun monyet api dari elemen tanah, air, api, kogam, kayu. Apa yang akan shio babi lakukan…
Tips Memperpanjang Usia Baterai Pernahkah anda merasakan baterai anda terasa tidak awet. Banyak sekali dari kita yang merasa baterai gampang drop dan usia baterai smartphone terasa sebentar. Baru beberapa bulan saja baterai sudah boros…
Cara Reset Kata Sandi HP: Solusi Mudah untuk… Jika Anda adalah pengguna smartphone, pasti pernah mengalami lupa kata sandi atau password. Masalah ini memang cukup menjengkelkan karena bisa mengakibatkan Anda tidak bisa membuka smartphone, terutama jika password tersebut…
Cara Alami Mengatasi Bau Mulut Permasalahan pada bau mulut tentunya dapat di atasi dengan menggunakan cara alami mengatasi bau mulut, karena tentunya memiliki permasalahan seperti itu hanya akan membuat kita menjadi kehilangan rasa percaya diri…
Cara Menghilangkan / Mengatasi Bau Mulut Cara Menghilangkan / Mengatasi Bau Mulut - Bau mulut sangat mengganggu jika menghinggapi mulut anda, karena dapat merusak suasana pembicaraan dengan lawan bicara. Lawan bicara anda mungkin juga akan tidak…
Daftar Aplikasi Penyedot Daya Baterai HP Android Daftar Aplikasi Penyedot Daya Baterai HP Android - Smartphone android merupakan smartphone yang memiliki ragam konten aplikasi pilihan yang memang disediakan khusus bagi pengguna android. Berbagai macam aplikasi yang ada pada…
Tips Alami Mengatasi Kebotakan Sebuah permasalahan pada rambut seperti kebotakan tentunya dapat di atasi dengan menggunakan berbagai tips alami mengatasi kebotakan. Permasalahan kebotakan pada rambut tersebut merupakan sebuah kondisi dimana rambut tidak dapat tumbuh…
Cara Menambah RAM Android Menambah RAM Android - Pastinya sudah mengetahui fungsi dari RAM, baik Ponsel maupun Komputer juga menggunakan hardware tersebut. RAM sangat penting dalam mendukung kinerja suatu perangkat, sebab jika RAM kecil…
Cara Reset HP iPhone 6s: Solusi Masalah Performa… Jika kamu memiliki iPhone 6s, tentunya kamu sudah mengenal betul kualitas dan performa yang ditawarkan oleh produk besutan Apple ini. Namun, tak jarang pengguna merasakan masalah performa atau lupa password…
Cara Mengatasi Kulit Kepala Rusak Yang Gatal Dan Berminyak Saat ini telah terdapat banyak cara mengatasi kulit kepala rusak dengan berbagai metode yang dapat dilakukan, berbagai permasalahan pada kulit kepala memang sangat mengganggu bagi siapapun yang mengalaminya. Dalam segi…
Cara Cheat Dream League Soccer Tanpa Root Cara Cheat Dream League Soccer Tanpa Root - www.gendruk.com, Buat kamu yang saat ini sednag pusing mencari informasi tentang cara cheat dream league soccer tanpa root, nah beruntung sekali jika…
Mengenal Kode Error Yang Sering Muncul di Browser Kode Error Yang Sering Muncul di Browser - Kode error pada browser merupakan tanda yang menyatakan bahwa kita tidak bisa terhubung ke internet dikarenakan beberapa alasan. Tentunya kode error yang sering…
Cara dan Tips Aman Belanja Online Cara dan Tips Aman Belanja Online – Sekarang ini belanja tak hanya lagi langsung bertatap muka antara si penjual dan si pembeli karena berkat kemajuan dan perkembangan teknologi saat ini,…
Tips Kecantikan Ala Korea Beberapa tips kecantikan ala korea berikut ini merupakan sebuah tips kecantikan yang paling banyak diminati pada saat ini, terutama bagi para remaja wanita yang masih berumur belia. Hal tersebut tentunya…
Cara Mengatasi Anak Hiperaktif Terkadang cara mengatasi anak yang hiperaktif sangat sulit karena anak sudah pasti banyak gerak tidak mau diam, juga terkadang kurang teliti, tidak sabaran, emosional, pelupa dan biasanya suka bersikap atau…
Tips Alami Mengobati Diabetes Berbagai tips alami mengobati Diabetes saat ini akan dengan sangat mudah di jumpai di berbagai media yang salah satunya adalah di berbagai situs di internet. Dalam mengobati penyakit tersebut tentunya…
Perawatan Kulit pada Usia 40 keatas Perawatan Kulit Pada Usia 40 keatas – Hal ini memang tidak bisa dielakan, penuaan pada kulit terjadi karena perubahan sel dan molekul pada tubuh kita. Dan ini bisa terjadi akibat…