√ Tips Mengatasi Sering Lupa

Beberapa tips mengatasi sering lupa yang terdapat di berbagai media tentunya memiliki tujuan yang positif untuk membantu sebagian dari anda yang memiliki sebuah permasalahan seperti sering lupa. Pada dasarnya lupa memang merupakan sebuah kebiasaan yang umum terjadi kepada siapa saja, terlebih pada mereka yang sudah memiliki usia lanjut. Hal tersebut tentunya akan sangat mengganggu pada aktifitas sehari-hari, karena akan terasa menjengkelkan jika kita akan melakukan suatu hal namun tiba-tiba saja menjadi lupa.

Jika hanya lupa sesekali saja memang sudah menjadi suatu kewajaran bagi siapa saja, namun jika intensitas lupa tersebut sudah semakin sering, maka kebiasaan tersebut harus segera di atasi agar tidak menjadi semakin parah. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kebiasaan buruk tersebut antara lain kurangnya waktu istirahat yang berkualitas, sering mengkonsumsi alkohol dan narkoba, hingga berbagai gangguan fisik seperti terjadinya benturan pada kepala. Dan untuk mengatasi kebiasaan buruk tersebut, di bawah ini adalah beberapa tips mengatasi sering lupa yang dapat kita ketahui bersama.

Merubah pola hidup – Kebiasaan seperti lupa bisa juga dikarenakan padatnya jadwal kegiatan yang biasa dilakukan dalam keseharian, sehingga secara tidak langsung akan memaksa otak kita untuk mengingat berbagai hal dari berbagai aktifitas tersebut. Cobalah untuk mengurangi berbagai aktfitas yang di anggap tidak terlalu penting, hal tersebut bertujuan agar otak kita tidak bekerja terlalu keras. Setelah itu anda dapat memprioritaskan beberapa hal yang memang penting untuk dilakukan, dapat dengan cara membuat agenda kegiatan dalam satu hari dalam sebuah note agar anda tidak lupa.

Memperbanyak istirahat – Setelah seharian beraktifitas, ada kalanya otak kita juga butuh waktu untuk beristirahat, karena tidak hanya tubuh saja yang membutuhkan waktu istirahat tersebut. Usahakanlah untuk bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan berkualitas, terutama ketika tidur di malam hari. Dan pada umumnya, manusia membutuhkan waktu 7 hingg 8 jam untuk instirahat setiap harinya.

Memperbanyak olahraga juga akan membantu dalam mengatasi sebuah kebiasaan lupa, karena ketika kita berolahraga, otak akan mendapatkan lebih banyak asupan oksigen. Demikian di atas adalah beberapa tips mengatasi sering lupa yang telah kita ketahui bersama, semoga dapat membantu serta dapat menjadi sebuah sumber informasi yang dapat bermanfaat untuk anda semuanya.

Ifan Prasya

Penulis Lepas yang hobi menulis bermacam topik. Filosofinya adalah: belajar bisa dari mana saja.

Rekomendasi:

Perawatan Kulit pada Usia 40 keatas Perawatan Kulit Pada Usia 40 keatas – Hal ini memang tidak bisa dielakan, penuaan pada kulit terjadi karena perubahan sel dan molekul pada tubuh kita. Dan ini bisa terjadi akibat…
Cara Mengatasi Rambut Rontok Tips dan Cara mengatasi Rambut Rontok. Memiliki rambut indah adalah impian setiap orang. Rambut yang indah dan lebat akan membuat orang lebih percaya diri, baik bagi kaum pria maupun bagi…
Cara Sehat Mengecilkan Perut Permasalah perut buncit dapat di atasi dengan menggunakan cara sehat mengecilkan perut, hal tersebut bertujuan untuk menghilangkan lemak pada bagian perut yang akan sangat mengganggu penampilan anda. Memiliki perut yang…
Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Malas – Rajin pangkal kaya, malas pangkal bodoh, mungkin itulah salah satu pribahasa yang paling cocok untuk seorang pemalas. Karena memang rata-rata orang pemalas itu…
Tips Mudah Menghemat Kuota Internet Smartphone Android Tips menghemat Kuotta Internet di ndroid Anda oleh abang Ganteng gendruk - Menggunakan smartphone android memang sudah kewajiban bagi pengguna untuk membeli paket internet. Karena tanpa paket internet fungsi smartphone…
Perawatan Muka Dan Wajah Secara Alami Kini sudah terdapat banyak metode dan cara dalam perawatan muka dan wajah secara alami yang dapat dilakukan, hal tersebut tentu bertujuan agar kulit wajah tetap sehat, putih, dan bersih. Dalam…
Cara dan Tips Aman Belanja Online Cara dan Tips Aman Belanja Online – Sekarang ini belanja tak hanya lagi langsung bertatap muka antara si penjual dan si pembeli karena berkat kemajuan dan perkembangan teknologi saat ini,…
Tips Membersihkan Laptop Dan Smartphone Anda Tips Membersihkan Laptop Dan Smartphone Anda oleh Gendruk.com - Dewasa ini gadget merupakan suatu benda yang sudah menjadi kebutuhan primer. Banyak sekali orang yang menganggap bahwa tanpa gadget dunia mereka…
Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini Cara Menghambat dan Mencegah Penuaan Dini – Pada zaman ini atau tepatnya zaman yang serba modern ini orang mulai waspada dengan salah satu hal yang membuat anda kelihatan tak menarik,…
Tips Membuat Anak Betah Dirumah Sebelum anda mengetahui berbagai tips membuat anak betah dirumah, tentu ada baiknya jika anda mengetahui terlebih dahulu berbagai penyebab anak tidak betah ketika berada di dalam rumah. Tentunya terdapat beberapa…
Peluang Usaha Online Rumahan Peluang usaha online rumahan dapat menjadi sebuah pertimbangan disaat akan membangun sebuah usaha yang dijalankan di rumah. Karena pada saat ini telah cukup banyak para pengusaha yang mengandalkan serta memanfaatkan…
Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer Tips Sehat bagi para Pengguna Komputer – Dijaman yang sudah canggih ini, Komputer dan alat-alat elektronik lainnya sudah menjadi teman aktifitas Anda. Dengan peralatan tersebut Anda akan menjadi lebih mudah…
Inilah Cara Mengatasi Android Full Storage Yang Ampuh Cara Mengatasi Android Full Storage – Android menjadi salah satu alat elektronik yang digunakan setiap hari. Baik itu digunakan untuk bermain, berkomunikasi dan sebagainya. Dalam penggunaan android yang terlalu sering…
Tips Memancungkan Hidung Salah satu tips memancungkan hidung memang akan selalu dicari oleh sebagian besar wanita yang tentunya memiliki hidung yang kurang mancung, ya, sebuah kondisi tersebut memang kerap kali membuat sebagian besar…
Cara Mengatasi Penyakit Maag Cara Mengatasi Penyakit Maag - Apa anda pernah atau malah sering merasa perih dibagian lambung apalagi ketika tidak makan apapun. Mungkin saja anda sedang mengalami penyakit maag, jangan kelamaan untuk…
Cara Terbaik Untuk Move On Untuk sebagain remaja yang baru mengalami masa pubertas, mungkin mereka lebih mudah galau ketika ditingalkan oleh sang kekasih, namun bukan berarti harus selalu terpuruk dengan keadaan tersebut, cara terbaik untuk…
Zodiak Sagitarius Pria Mau tahu tentang Zodiak Sagitarius Pria hari ini? Simak saja artikel ini sampai selesai yaa. Para Pria berzodiak Sagitarius terkenal mempunyai watak yang menyenangkan, meskipun ada beberapa sifat lain yang…
Download Game COC terbaru dan ter - update hanya di sini Hallo semua, apa kabar ? senang bisa berjumpa kembali dalam ulasan ini. Dalam ulasan kali ini saya akan kembali mengulas mengenai Game COC yang mana Game COC tersebut banyak yang…
Cara Mengatasi Layar Ghostouch Pada Lenovo A7000… Cara Mengatasi Layar Ghostouch Pada Lenovo A7000 Plus – Beberapa bulan ini banyak pengguna HP Lenovo A7000 Plus yang sering mengalami masalah pada layar hp mereka. Masalah tersebut tak lain…
Tips Memilih Make Up Untuk Kulit Sensitif Tips memilih make up untuk kulit sensitif tentunya akan memiliki banyak manfaat untuk anda yang memiliki kulit wajah sensitif. Dalam merawat kulit wajah memang bukanlah merupakan sebuah hal yang mudah…
Trik Dan Cara Mengatasi Android Force Stop Yang Paling Jitu Cara Mengatasi Android Force Stop – Android menjadi salah satu alat yang hampir digunakan setiap hari dan setiap waktu. Dalam hal penggunaan dari android tak semuanya bisa berjalan dengan lancar…
Tips Menjaga Kesehatan Mata Pada kesempatan kali ini yang akan kita bahas adalah beberapa tips menjaga kesehatan mata yang dapat anda semua ikuti. Ya, siapa yang tak ingin memiliki mata indah dan juga sehat,…
Lima Cara Aman Hilangkan Varises Memiliki tubuh yang terlihat mulus tentu akan menambah kepercayaan diri bagi yang bersangkutan, terutama untuk para wanita. Tapi adakalanya beberapa orang memiliki masalah dengan pembuluh darah yang terlihat menonjol, sehingga…
Cara Mengatasi Android Lemot Atau Lambat Bagaimana cara mengatasi android yang lemot? - Bang Gendruk, Sudah kita ketahui bersama, ndroid sedang dalam masa fase booming di Indonesia. Banyak pengguna handphone yang bertipe Java dan Symbian mulai…
Cara Menambah RAM Android Menambah RAM Android - Pastinya sudah mengetahui fungsi dari RAM, baik Ponsel maupun Komputer juga menggunakan hardware tersebut. RAM sangat penting dalam mendukung kinerja suatu perangkat, sebab jika RAM kecil…
Tips dan Cara Mengatasi Android Hanya Muncul Logo Cara Mengatasi Android Hanya Muncul Logo - Saat ini telah banyak berbagai jenis android maupun smartphone yang canggih. Namun yang perlu Anda ketahui, seberapa canggihnya android saat ini pastinya akan…
Cara Cepat Mengatasi Mimisan Sebenarnya berbagai cara cepat mengatasi mimisan pada saat ini sudah akan dengan mudah kita dapatkan dari berbagai situs ataupun website di internet, dan tentunya berbagai cara tersebut wajib diketahui oleh…
Tips Alami Mengobati Diabetes Berbagai tips alami mengobati Diabetes saat ini akan dengan sangat mudah di jumpai di berbagai media yang salah satunya adalah di berbagai situs di internet. Dalam mengobati penyakit tersebut tentunya…
Tips Mudah Menghemat Pemakaian Listrik Tentunya tips mudah menghemat pemakaian listrik akan selalu dibutuhkan oleh setiap orang, karena selain dapat mengemat biaya untuk pembayaran listrik setiap bulannya, tentunya menghemat pemakaian listrik tersebut pun akan sangat…
Cara Mengatasi Rasa Cemburu Cara Mengatasi Rasa Cemburu – Cemburu merupakan hal yang wajar dan pasti dimiliki oleh semua manusia bahkan menurut penelitian hewanpun memiliki rasa cemburu seperti anjing ataupun simpanse. Definisi cemburu sendiri…